Détox water citron-gingembre

19:46 Sandrine B 0 Comments


Aujourd'hui je vous parle des détox water... Vous en avez certainement déjà entendu parler ou vu des images sur la toile. Il s'agit tout simplement d'eau dans laquelle on fait macérer des fruits. On lui prête des vertus détoxifiantes, d'où son nom d'ailleurs. Je lui trouve plutôt un intérêt dans la possibilité de changer de l'eau, ou mieux, des boissons trop sucrés type sodas et eaux aromatisées. Maintenant, si en plus cela peut être bénéfique pour la santé, c'est tout "bénéf" !
Ce qui me plaît également c'est que l'on peut jouer avec les combinaisons en y mettant les fruits et les herbes que l'on souhaite : citron, gingembre, concombre, fruits rouges, pastèque, orange, ananas, menthe, thym, basilic...
En l’occurrence, ici j'ai réalisé une recette basique à base de citron et de gingembre.
D'autres combinaisons classiques sont fraises-citron-menthe, citron-concombre-menthe, orange-citron, ananas-menthe. A vous de jouer maintenant : laissez libre court à votre imagination... 

Détox water citron-gingembre


Les ingrédients 
  • 1 litre d'eau
  • 1 citron
  • 5 cm de gingembre frais
  • 2 cuil à soupe de cassonade



 Les instructions 

Pressez le citron entier contre votre plan de travail pour qu'il donne plus de jus.
Coupez-le en rondelles et pressez-les un peu à la main dans une bouteille puis mettez quelques rondelles dedans.
Pelez le gingembre, coupez-le en gros morceaux et mettez-le dans la bouteille.
Ajoutez la cassonade et remplissez la bouteille d'eau.
Réservez au frais quelques heures puis buvez bien frais.


Une recette toute simple pour changer un peu de l'eau et pour profiter des vertus du gingembre et du citron... Amusez-vous à varier les goûts avec d'autres fruits...




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